Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 47,27g | Prot: 75,59g | Carbs: 127,11g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado. Almoço: Uramaki Romeu e Julieta, Molho de Soja (Shoyu), Salmão, Arroz de Couve Flor. Jantar: Água, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Cheesecake, Pão Francês. Lanches/Outros: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdomahovski
|