Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 82,70g | Prot: 106,16g | Carbs: 170,04g.
Café da Manhã: Eggo Homestyle Waffles (2), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Carrots , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Chicken Wing, Pears , Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Tortilla Soup, Burrito with Chicken, Beans and Cheese, Meijer Mediterranean Salad, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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