Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 95,88g | Prot: 144,08g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Cooked Kale (from Fresh), Korean Stir Fried Anchovy Paste, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Chinese Fish Ball, Chicken Feet, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Steamed or Boiled Shrimp. Jantar: Mozzarella Cheese, 홈플러스 불닭발, Peanut Butter, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Home Made Keto Bread. Lanches/Outros: Butter , Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Peanut Butter, Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า, Home Made Keto Bread. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinny66
|