Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 24,48g | Prot: 43,03g | Carbs: 196,22g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral. Almoço: Mandioca Frita, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Menu + Leve Risoto de Frango. Jantar: Dr. Oetker Bolo de Caneca. Lanches/Outros: Leite com Chocolate (Magro), Laranjas, Maçãs Gala, Matte Leão Chá Matte Natural. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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