Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 91,81g | Prot: 191,30g | Carbs: 104,70g.
Café da Manhã: Persimmon, Pears , Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Almoço: Carrots , Salmon. Jantar: Chicken Tortilla Soup, Chicken Wing, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit. Lanches/Outros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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