Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 80,52g | Prot: 109,34g | Carbs: 262,93g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Fol Epi Provence, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Lachsschinken, Berchtesgadener Land Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Aldi Spitzpaprika, Fol Epi Provence, Ja! Buttertoast , Ja! Harzer Käse, Berchtesgadener Land Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Jantar: Ja! Hörnchen Nudeln, Call A Pizza Chef Salat, McDonald's Caesar Dressing. Lanches/Outros: Aldi Joghurt, Cappuccino, Apfel, Kaffee mit Milch. mais...
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127 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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