Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2013
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 25,54g | Prot: 46,44g | Carbs: 87,18g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Nesfit, Leite de Soja Original. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates, Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Uvas-Passas Douradas (sem Sementes). Jantar: Água de Coco, Frescatino Light. Lanches/Outros: Damasco Seco, Castanha do Pará, Mamão e Cereais. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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