Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 101,96g | Carbs: 117,39g.
Café da Manhã: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Mid's Meat Sauce. Jantar: Kroger Hearty Roasted Chicken Noodle Soup, Palermo's Flatbread Pepperoni Pizza. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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