Jornal de br_e_co, 14 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
77,0 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 5,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1517 kcal Gord: 79,29g | Prot: 58,02g | Carbs: 144,36g.   Café da Manhã: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Potato French Fries, TGI Friday's Anytime Sliders. Jantar: Trader Ming's Pork Shu Mai. Lanches/Outros: General Mills Multi Grain Cheerios, M&M's Crispy M&M's, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mais...
2475 kcal Exercício: Estar Sentado - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
peso estável

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