Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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90,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 55,49g | Prot: 95,29g | Carbs: 155,14g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vital Pão com Macadâmia e Chia. Almoço: Suco de Maracujá, Arroz Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Torcida Cebola, Garoto Chocolate Ao Leite, Doce Sabor Dadinho, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela@San
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