Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
649 kcal
|
Gord: 17,04g | Prot: 43,72g | Carbs: 75,88g.
Jantar: Friolack Queijo Colonial, Clara de Ovo, Tomates Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Camil Bolacha de Arroz Integral, Frizzo Queijo Colonial, Benevitta Pão de Aveia Light, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
|
|
314 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jaque Geremias
|