Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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77,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 104,85g | Prot: 69,87g | Carbs: 90,04g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Celery, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Jantar: McDonald's French Fries (Small), Cheeseburger in Paradise Bacon Cheddar Burger. Lanches/Outros: M&M's Peanut (One Piece - estimate). mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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