Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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147,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 80,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Gord: 97,99g | Prot: 142,26g | Carbs: 261,93g.
Café da Manhã: Leão Ice Tea Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Zero 12 Grãos , Ovo Frito. Almoço: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Couve-Flor. Jantar: Leão Ice Tea Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Zero 12 Grãos . Lanches/Outros: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Pão Integral, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gugool
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