Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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95,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 76,41g | Prot: 68,69g | Carbs: 50,87g.
Café da Manhã: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Abacate. Almoço: Repolho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Filé de Peito de Frango. Lanche da Tarde: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Abacate. Jantar: Subway Tomate, Palmito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, SanCor Queijo Parmesão Ralado, Hemmer Palmito Juçara, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Ovo. Ceia: Coco Seco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nogareclarissa
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