Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 68,56g | Prot: 72,79g | Carbs: 162,87g.
Café da Manhã: Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Lanche da Manhã: Maxwell House International Cafe Orange, Jam Preserves, Kroger Monterey Jack Cheese, Purslane , Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Fried Potatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Adobe Milling Anasazi Beans, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almoço: Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Nutiva Organic Chia Seed, Driscoll's Blueberries, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Calavo Avocado, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Heinz Original Cocktail Sauce, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Trader Joe's Pita Bite Crackers, Baked or Broiled Shrimp. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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