Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Gord: 79,30g | Prot: 187,01g | Carbs: 265,67g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danone Yopro , Torta de Frango, Pirulito, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Maçã. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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