Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 75,37g | Carbs: 55,20g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Mozzarella. Almoço: Tomates, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Mamão Formosa, Eqlibri Multigrãos Tomate e Cebolinha. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juortizreis
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