Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 68,25g | Prot: 85,94g | Carbs: 197,29g.
Café da Manhã: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almoço: Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch). Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Brown Bread—- pioneer woman, Boursin Pepper Gournay Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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