Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 84,96g | Prot: 106,66g | Carbs: 171,40g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Great Value Green Olives with Pimento, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Lobster Bisque. Jantar: Corn Tortillas, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). Lanches/Outros: General Mills Multi Grain Cheerios, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
12 nov 19 por membro: HCB
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12 nov 19 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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