Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 50,36g | Prot: 207,37g | Carbs: 130,86g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Lanches/Outros: Kari-Kari Pururuca Micro-Ondas, Growth Supplements Whey Concentrado, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander Henrique
|