Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 96,07g | Prot: 88,30g | Carbs: 244,82g.
Café da Manhã: Espresso, Berchtesgadener Land Butter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Provence, Aldi Lachsschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Cappuccino. Almoço: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fol Epi Provence, Berchtesgadener Land Butter, Walnussbrötchen. Jantar: Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Harzer Käse, Rasting Kalbsleberwurst, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Berchtesgadener Land Butter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lanches/Outros: Apfel, Cappuccino, Gebrannte Mandeln, Banane, Krapfen, Kaffee mit Milch. mais...
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764 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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