Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 53,03g | Prot: 48,46g | Carbs: 275,66g.
Café da Manhã: Mamão, Duchen Maizena, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Pão Francês. Almoço: Granola, Banana, Mamão. Jantar: Desqueijo, Banana da Terra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas (sem Sementes), Pasta de Amendoim, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Maggi Meu Segredo, Predilecta Extrato de Tomate, Mastroiani Funghi Secchi, Alface, Couve Manteiga Crua, Amendoim, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ana@JuR
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