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out of control 😔
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 70,16g | Prot: 113,59g | Carbs: 163,25g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Steak n Shake Turkey Club. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Breast, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Lanches/Outros: Pears, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
You can do this! Start fresh today!
11 nov 19 por membro: Ma Ka 71
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Histórico de Peso de Siegels
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