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peso estagnou, estou com retenção de líquido, acredito que preciso aumentar o consumo de água.
Outro fator é que sábado comi metade d rum doce, acredito que atrapalhou minha cetose e deu a retenção de líquido.
Mas nada que a disciplina dessa semana não resolva.
Excelente semana
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110,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 93,77g | Prot: 49,44g | Carbs: 18,27g.
Café da Manhã: Teixeira Manteiga com Sal, Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Alface, Ovo. Jantar: Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Alhos-Poró, Salada de Folhas, Ovo. mais...
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peso estável
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