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Menos 100grs...... devagar e sempre....😉
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Gord: 22,46g | Prot: 37,21g | Carbs: 76,57g.
Café da Manhã: Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Sacolé, Queijo Branco, Melancia, Queijo Branco. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cirlaine
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