Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2010
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100,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2270 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 310,67g | Carbs: 160,21g.
Café da Manhã: skim milk kroger, large egg kroger, Egg White. Almoço: Weight Watchers Cherry Cheesecake yogurt, portabella mushroom, Zucchini, laura's sirloin, Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: kashi GO, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters). Lanches/Outros: kashi GO, Sarah's Salsa Fresh Market, mri black powder, apple, Boneless Skinless Chicken Breasts, syntha 6 strawberry, laura's sirloin, portabella mushroom, lentils: cooked, Zucchini, banana, red pepper, Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BIGHOUSE
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