Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 54,92g | Carbs: 130,86g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half) , Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Lanche da Manhã: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Mrs Bridges Scottish Black Current Preserves, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Almoço: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Nutiva Organic Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Brown Bread—- pioneer woman, Grape Tomatoes, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Spectrum Canola and Olive Oil Blend, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Adobe Milling Anasazi Beans. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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