Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Gord: 120,03g | Prot: 120,86g | Carbs: 230,65g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Царка Творог со Сливками 5%, Цикорий, Льняной кисель. Almoço: Чай, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, SPAR Котлета Куриная Нежная с Картофелем Запеченым, Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Лакомо Сливки 10%, Чай, Картофельное Пюре. Jantar: Диетмарка Отруби Овсяные, Творог 9%, Ореховый Рай Миндаль, Макароны Отварные, Чай, Арахис, Бразильские Орехи, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Магнит Банан, ТУМ. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|