Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 90,64g | Carbs: 229,54g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bananas , Oatmeal. Almoço: Pears , Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Margherita Four Cheese Pizza. Jantar: Cream of Asparagus Soup, Round Table Pizza Bbq Chicken Pizza, Home Chef Spicy Cajun Shrimp & White Cheddar Grits. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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