Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 57,65g | Prot: 170,70g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander Henrique
|