Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 85,10g | Prot: 83,54g | Carbs: 225,01g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Sapporo Ichiban Tonkotsu Ramen, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas e 45 minutos, Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
thanks for always supporting, @Ma Ka 71 :)
08 nov 19 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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