Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 98,54g | Prot: 84,41g | Carbs: 18,62g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alcatra. Jantar: Azeitonas Verdes, Tomates, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido, Repolho, Salcique Pururuca, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silpotter
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