Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 93,88g | Prot: 70,00g | Carbs: 50,18g.
Café da Manhã: Crioulo Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito, Abacate. Almoço: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Alface, Kopenhagen Petit Wafer. Jantar: creme de leite shefa, clight, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Portuguesa. Lanches/Outros: Caffè Macchiato, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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