Jornal de Angelalix, 18 fev 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
65,8 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1151 kcal Gord: 31,17g | Prot: 73,25g | Carbs: 157,30g.   Café da Manhã: pão integral, ricota, melão, requeijão. Almoço: suco de limão, arroz integral, Frango ensopado, salada verde. Jantar: salada, peito de peru, ricota, sopa de legumes. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
1776 kcal Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,1 kg por Semana

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