Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 31,17g | Prot: 73,25g | Carbs: 157,30g.
Café da Manhã: pão integral, ricota, melão, requeijão. Almoço: suco de limão, arroz integral, Frango ensopado, salada verde. Jantar: salada, peito de peru, ricota, sopa de legumes. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelalix
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