Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 68,89g | Carbs: 73,39g.
Almoço: ゆで卵, マヨネーズ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トマト, ニンジン. Jantar: ジョナサン タンドリーチキン&メキシカンピラフ. Lanches/Outros: バナナ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), パフォーマンスホエイココア. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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