Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 54,70g | Prot: 65,72g | Carbs: 192,05g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. Almoço: Kitano Molho Inglês, Banana, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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