Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 12,45g | Prot: 68,73g | Carbs: 123,71g.
Café da Manhã: Gatorade Limão, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Pitaya, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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