Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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110,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 99,67g | Carbs: 63,06g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Almoço: Dadinho de Tapioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Lanches/Outros: KFC Tirinha , KFC Tirinha . mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari.anna
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