Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Gord: 109,81g | Prot: 159,42g | Carbs: 320,79g.
Café da Manhã: Scone, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Almoço: Kroger Hearty Roasted Chicken Noodle Soup. Jantar: Freshly Meat Lasagna, Beef Curry, Yoshinoya Yaki Udon w/ Beef & Noodles, Costco Meat Calzone. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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