Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 34,24g | Prot: 56,04g | Carbs: 83,24g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Substancia Strogonoff de Frango. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juh82
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