Jornal de casslovely, 06 nov 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019

46 kg Perdidos até agora: 0,2 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 novembro 2019:

830 kcal

Gord: 22,88g | Prot: 22,81g | Carbs: 137,80g. Café da Manhã: Leco Bebida Láctea Três Frutas. Almoço: Nissin Miojo de Carne. Jantar: Nescau Nescau com Leite, Polenghi Polenguinho Light, Pullman Pão Tradicional. mais...

1182 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 20 horas e 40 minutos, Dormir - 3 horas. mais...

Perdendo 0,0 kg por Semana

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