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Depois de usar aquela porcaria do Saxenda engordei pra cacete.
E eu nunca tive resistência a insulina como está no momento. Glicemia 84, Insulina 18, estou muito chateada. Mas eu vou mudar isso!
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 101,32g | Carbs: 88,36g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Dadinho de Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Jantar: Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Vinagre, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Regina Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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