Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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97,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 70,61g | Prot: 97,94g | Carbs: 52,17g.
Café da Manhã: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, President Queijo Mussarela, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sashimi de Salmão, Costa Sul Peixe Pescada, Conquista Palmito, Carpaccio de Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanche da Tarde: Abacate. Jantar: Salmão, Brócolis Cozido, Acelga, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nogareclarissa
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