Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 55,28g | Prot: 75,16g | Carbs: 177,98g.
Almoço: Creme de Milho, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Nescau Achocolatado, Itambé Leite Integral Ferro, Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês. Lanches/Outros: Tang Refresco em Pó, Itambé Leite Integral Ferro, Nescau Nescau Cereal, Melancia, Seara Mortadela de Frango, Pão Francês, Danubio Creme de Ricota , Atum, Wickbold Torrada Integral. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaferrero
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