Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 17,99g | Prot: 43,00g | Carbs: 117,46g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Quero Feijão Carioca , Alface. Jantar: Saúde no Copo Açaí. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1309 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Corrida - 6 minutos, Esteira - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidas2
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