Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 55,05g | Carbs: 154,91g.
Café da Manhã: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Whole Milk, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Breyers Heath English Toffee Ice Cream. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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