Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3423 kcal
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Gord: 99,65g | Prot: 178,06g | Carbs: 482,40g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Almoço: Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Nissin Miojo Yakissoba, Qualitá Uva sem Semente, Powerade Powerade. Lanches/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Maçã. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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