Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 95,23g | Prot: 82,19g | Carbs: 180,55g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Parmesan Cheese (Hard), Barilla Angel Hair Pasta, Turkey Bolognese. Lanches/Outros: General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas e 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Remo - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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