Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 48,70g | Prot: 53,69g | Carbs: 121,77g.
Café da Manhã: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Spinach , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Food Club Large Egg. Almoço: Nutiva Organic Chia Seed, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Cauliflower , Trader Joe's Gruyere Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Cabbage , Jicama, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Potato and Cheese Soup. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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