Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 105,82g | Carbs: 91,94g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Lentil Soup, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Peach. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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